秋季是养生的好时机,女性秋季养生,紫葡萄干——补血水果

时间:2019-09-11 08:56来源:http://vokepku.com 作者:赛车高手公式群 点击:
这个小验方对治疗白带过多也有效。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。葡萄可以帮助恢复好气色---平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。

紫葡萄是很好的补血水果。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

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